Filipe Ramos
Coach di ginnastica. Insegno un movimento alla volta, con gli stessi test e la stessa scala che uso con i miei atleti.
Head coach al Colosseum, Marmirolo (MN)
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FAR Training
In arrivoL'app che sto costruendo: missioni di ginnastica brevi ogni giorno e un livello a settimana. Si sale quando passi il checkpoint.
Train like a game. Progress like an athlete. Segui @fartraining -
Guide gratuite
Nove movimenti, dal primo strict pull up al ring muscle up. Per ognuno il test per capire dove sei, la scala e gli errori che vedo di più.
- Strict pull up
- Toes to bar
- Kipping pull up
- Chest to bar
- Bar muscle up
- Butterfly pull up
- Butterfly C2B
- Rope climb
- Ring muscle up
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Seminario nel tuo box
Due ore alla sbarra con i tuoi atleti, al massimo sedici. Vengo io da voi e correggo ognuno, un movimento alla volta.
Come funziona